小顔になりたいなら姿勢がカギ！今日から始めるセルフケア術

なぜ姿勢が小顔に影響するの？

筋肉のつながりと血行の関係

私たちの身体は、頭から足先まで筋肉や筋膜でつながっています。顔と首・肩・背中は特に密接な関係があり、姿勢が悪くなるとこれらの筋肉がこわばって血行が悪くなり、リンパの流れも滞ります。その結果、顔がむくみやすくなり、フェイスラインがぼやけて「小顔から遠ざかる状態」に…。
逆に、姿勢を整えることで血流とリンパの流れがスムーズになり、老廃物も排出されやすくなります。これが「姿勢が小顔になる」と言われる大きな理由のひとつです。

猫背とフェイスラインの意外な関係

特に注意したいのが猫背。猫背の姿勢になると、あごが前に出て首の筋肉が緊張します。すると、二重あごや頬のたるみが目立つようになります。また、顎関節の動きも悪くなるため、顔の左右差が出やすくなることも。
つまり「小顔になりたい！」という願いを叶えるには、まず姿勢を見直すことがとても大切なんです。

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今日からできる！小顔をつくる美姿勢習慣

正しい姿勢のチェック方法

まずは、自分の姿勢をセルフチェックしてみましょう。壁に背中をつけて立ったときに、

1. かかと
2. お尻
3. 肩甲骨
4. 後頭部
   この4点がしっかり壁にくっつけば、良い姿勢です。どこかがつかない人は、普段の姿勢が崩れているサイン！姿勢が小顔になるためには、この「壁ピタ姿勢」を意識するのが第一歩です。

デスクワーク中でもできる簡単ストレッチ

長時間座りっぱなしの人におすすめなのが、肩甲骨まわりのストレッチ。
・両肩をぐるぐる前後に回す
・両腕をバンザイして伸ばす
・首を左右にゆっくり倒してストレッチ
これらを1日3回程度取り入れるだけでも、肩・首周りがほぐれ、姿勢が小顔になる環境が整っていきます。

毎日の積み重ねが小顔をつくる！

美姿勢は1日でつくれるものではありません。だからこそ、少しずつ意識して積み重ねることが大切です。
・スマホを見るときは目線を上げる
・バッグを片方ばかりで持たない
・座るときは骨盤を立てて座る
こうした日常の小さな習慣が、姿勢が小顔になるベースをつくってくれます♪

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セルフケアだけじゃない！プロの手を借りてもっと小顔に

姿勢ケアと小顔コルギの相乗効果

「自分で気をつけているのに変化が出ない…」という方には、エステでの施術がとてもおすすめです。
特に『千歳の女神』では、姿勢が小顔になる原理を活かした独自の施術を行っています。
背面の筋肉をしっかりほぐし、骨格と筋膜のバランスを整えることで、フェイスラインがスッキリ。そこに小顔コルギを加えることで、効果が一気に加速します。

エステで受けられる姿勢アプローチとは？

『千歳の女神』では、まず姿勢チェックからスタート。骨盤の歪みや猫背の程度などを丁寧に見極め、背中・肩・首の筋肉にアプローチしていきます。
施術中は深い呼吸を促し、自律神経を整えながら、姿勢が小顔になるためのベースをしっかり整えていきます。お客様からは「顔だけじゃなく、肩もラクになった！」というお声も多くいただいています♪

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『千歳の女神』で叶える美姿勢＆小顔ケア

愛知・埼玉で受けられる専門施術

『千歳の女神』は、愛知県（岡崎市、安城市、西尾市、豊橋市、名古屋市）と埼玉県川越市にサロンを構えています。どの店舗でも、姿勢が小顔になる理論に基づいた施術を提供しており、お一人おひとりに合わせた丁寧なケアが好評です。
専門のセラピストが骨格・筋膜・リンパの状態を見極め、理想のフェイスラインへと導きます。

実際のお客様の声と変化

・「施術後、あごのラインがくっきりしてびっくりしました！」
・「姿勢が良くなると、気持ちも前向きになりますね」
・「周囲に“痩せた？”と言われるようになりました」
こうしたお声が日々届くのも、『千歳の女神』の特徴。姿勢が小顔になることを、理論だけでなく体感として実感できるからこそ、多くのリピーターに選ばれています。

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まとめ：小顔は、姿勢から変える時代へ

「小顔になりたい」と思ったら、まずは鏡の前で自分の姿勢をチェックしてみましょう。そして、日々の習慣を見直しながら、必要に応じてプロのサポートを受けるのが理想的です。
『千歳の女神』では、あなたの「なりたい」を全力で応援します。
姿勢が小顔になる…その一歩を、ぜひ今日から踏み出してみませんか？

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