【お腹が硬い人は痩せにくい？】下腹ぽっこりの原因は“内臓の巡り”かもしれません

「お腹を触るとカチカチ」
「下腹だけ出ている」
「ダイエットしてもお腹がへこまない」

実はそれ、お腹が硬いことが原因で痩せにくくなっている可能性があります。

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お腹が硬い＝脂肪が多いとは限らない

お腹が硬いと「脂肪が固まっている」と思われがちですが、必ずしもそうではありません。

お腹が硬くなる主な原因は：

・血流やリンパの滞り
・内臓の冷え
・腸の動きの低下
・ストレスによる自律神経の乱れ

特に女性は、冷えやすく骨盤内の血流が滞りやすいため、下腹部が硬くなりやすい傾向があります。

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なぜお腹が硬いと痩せにくいのか？

ポイントは「代謝」と「巡り」です。

お腹周りには、腸や子宮など重要な臓器が集まっています。
ここが冷えて硬くなると、

・基礎代謝が下がる
・老廃物が溜まりやすくなる
・便秘になりやすい
・脂肪が蓄積しやすくなる

という悪循環に。

つまり、お腹が硬い状態は“痩せにくい体質”のサインとも言えます。

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30代以降に増える「下腹ぽっこり」

年齢を重ねると、

・女性ホルモンの変化
・筋力低下
・血流低下

が起こりやすくなります。

その結果、内臓の位置が下がり、下腹がぽっこりしやすくなります。

体重は変わっていないのにお腹だけ出るのは、この影響が大きいのです。

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自分でできるチェック方法

仰向けに寝て、おへその下を軽く押してみてください。

・冷たい
・押すと痛い
・カチカチしている

これらが当てはまる方は、巡りが低下している可能性があります。

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お腹を柔らかくするためにできること

・湯船にしっかり浸かる
・腹巻きで温める
・深い呼吸を意識する
・腸を温める食事を意識する

これだけでも変化は出やすくなります。

ただし、長年硬くなったお腹は、セルフケアだけでは時間がかかることもあります。

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エステでできるアプローチ

《千歳の女神》では、

・巡りを整える痩身ケア
・冷えにアプローチ
・老廃物排出サポート
・インナーケア提案

を組み合わせ、痩せやすい土台づくりを大切にしています。

お腹を柔らかくすることは、見た目だけでなく体質改善にもつながります。

西尾・岡崎・安城・刈谷・名古屋の5店舗でご相談可能です。

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まとめ

お腹が硬い人は痩せにくい可能性があります。

体重を落とす前に、
まずは「巡り」と「内臓の冷え」に目を向けてみませんか？

下腹ぽっこりに悩んでいる方は、ぜひ一度ご相談ください