二の腕が太い原因はコレ☝️

普段露出の少ない二の腕は、
脚やおなかなどと比べると
太ったことに気が付きにくいです。
太る原因は?
1️⃣過剰なカロリー摂取
2️⃣筋肉不足
3️⃣運動不足
4️⃣姿勢が悪い
5️⃣ホルモンバランスの変化
二の腕を細くするためには?
1️⃣エステに行く
2️⃣リンパマッサージ
筋トレと合わせて脇あたりのリンパマッサージを
行うと、より高い効果が期待できます♪
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