【痩身/腸活/体質改善】“やせる腸”を育てて内側からキレイに痩せる！腸×エステで叶える体質リセット

「最近太りやすい…」その原因、腸かもしれません

食事量は変わらないのに体重が増える、下腹ぽっこりが気になる、便秘や肌荒れが続く…。

それ、腸内環境の乱れが原因かもしれません。

腸は「第二の脳」と呼ばれるほど、体にとって重要な器官。実は、腸が整うと代謝が上がり、痩せやすくなるんです！

• 老廃物や余分な水分の排出がスムーズに
• 栄養吸収の効率が高まり、エネルギーが活性化
• ホルモンバランスや自律神経にも良い影響

つまり、“やせる腸”を育てることは、美と健康の土台づくりとも言えるのです。

“やせる腸”の条件とは？腸内環境と代謝の深い関係

やせる腸とは、「腸内フローラ（腸内細菌のバランス）」が整い、排出力・消化力・免疫力がしっかり働いている状態を指します。

腸内に悪玉菌が多いと、

• 脂肪を溜め込みやすくなる
• 老廃物が排出されにくくなる
• 冷え・むくみ・慢性疲労にもつながる

逆に善玉菌が多いと、

✅ 便通が良くなる
✅ 脂肪が燃えやすくなる
✅ 肌の調子も整う
✅ 自律神経が安定し、ストレス太りも防げる

まさに、“やせ体質”を支える腸活こそが、美容と健康のカギです。

セルフ腸活のすすめ｜食習慣・温活・マッサージ

自宅で始められる腸活習慣をご紹介します。

① 発酵食品を摂る

納豆、キムチ、ヨーグルト、味噌などを毎日1品以上。腸内の善玉菌を育てる土台になります。

② 食物繊維を意識する

野菜・きのこ・海藻・オートミールなど、腸のお掃除役を意識して摂りましょう。

③ 体を温める

腸の冷えは機能を低下させます。お腹を温める腹巻や、温かい飲み物を習慣にするのも◎。

④ 腸もみマッサージ

朝起きた時・お風呂上がりに、おへそを中心に優しく円を描くようにマッサージ。

日々の習慣を少しずつ変えるだけでも、腸内環境は確実に整っていきます。

エステでできる腸活ケアとは？めぐりと痩身をサポート

「なかなか腸が整わない」「自分では難しい」そんな時は、エステの力を借りるのも◎。

《千歳の女神》では、腸に近いお腹・腰回りの巡りを整える施術を取り入れています。

✔️ 専用マシンによる温熱で内臓周辺の深部から温める
✔️ 腰や骨盤のめぐりを促し、腸の働きをサポート
✔️ むくみ・便秘・冷えの解消にもアプローチ

さらに、腸周りを整えることで代謝も上がりやすく、“脂肪が燃えやすい体”づくりにもつながります。

愛知県内4店舗で体験できる内側からの痩身ケア

《千歳の女神》は愛知県に4店舗（西尾本店・岡崎店・三河安城店・刈谷店）を展開。

腸活・痩身・冷え改善・女性の体質ケアに特化した施術を提供しています。

「体の内側からキレイになりたい」「痩せやすい体を目指したい」 そんな方は、ぜひお近くの《千歳の女神》でご相談ください。

春までに、スッキリと内側から整った“軽やかなわたし”へ♪