脚痩せに効果的なエステの施術は5種類！効果を高めるコツも伝授！

「体重は減ったのに脚痩せがなかなかできない…」

そうお悩みの方も多いのではないでしょうか？

脚はダイエットでも痩せにくい部分のひとつです。

だからこそ、脚痩せはエステで攻めていくのが効果的。

とはいえ、さまざまな種類があるエステの中で、どの施術に効果があるのか気になりますよね。

今回は、脚痩せに効果的なエステの施術の種類と、より効果を高めるためのコツを紹介していきます。

脚痩せに効果的なエステ5種類

エステの施術にはさまざまな種類があります。

中でも脚痩せに効果があるのはどのような施術なのでしょうか？

①ハンドマッサージ

エステサロンでも主流の施術方法です。

自分自身でのマッサージだとなかなか効果が表れないかもしれません。

しかし、プロのエステティシャンによるハンドマッサージであれば脚痩せにも効果的です。

どのような脚痩せ効果がある？
ハンドマッサージの施術では、まず最初にエステティシャンが脚の状態をチェックしてくれます。

脚が太くなっている原因を突き止めながらそれに合う方法で施術を行っていくのが流れです。

機械の方が効果があると思われがちですが、人の手の方が細部までマッサージを行うことができます。

機械ではカバーできない部分まで入念にマッサージをしてくれるので安心です。

筋肉太りが原因の人におすすめ
ハンドマッサージは、筋肉太りが原因の脚におすすめです。

過去にスポーツをやっていた方は筋肉太りが原因で脚が太くなっていることがあります。

筋肉はハンドマッサージでほぐしていくのが最も効果的です。

②キャビテーション

超音波を当て脂肪細胞を破壊させる痩身機器「キャビテーション」を使った施術。

脂肪吸引と同等レベルの効果があると言われており、脚痩せにもおすすめです。

どのような脚痩せ効果がある？
キャビテーションは太もも痩せをしたいという方におすすめ。

太ももは鍛えにくく脂肪も落としにくい部位ですが、キャビテーションを使うことでしっかり脂肪が除去できます。

セルライト太りの人におすすめ
キャビテーションは、脚に頑固なセルライトがある方に最適です。

超音波が直接脂肪を破壊してくれます。

痛みも少なく、身体に負担がかかることもないので安心して施術が受けられるでしょう。

③セルライトジュテ

セルライトジュテとは、愛知県西尾市、岡崎市、安城市の小顔コルギ＆痩身ダイエットのエステサロン千歳の女神オリジナルの施術です。

1台で「温める」「はじける」「溶かす」「もみだす」「引き締める」の5役が期待できる機械でセルライトを撃退していきます。

どのような脚痩せ効果がある？
セルライトジュテは、高周波で脂肪を温めながらマッサージを行います。

通常のマッサージに比べて血行が大幅に促進されることで代謝アップの効果も。

部分痩せに効果的な施術で、なかなか痩せにくい脚痩せも期待できます。

セルライト太りの人におすすめ
名前の通り、セルライトに効果的な施術です。

脚に頑固なセルライトがある方は、ぜひ一度体験してみてください。

たった1回でも十分な効果を発揮します。

④EMSマシン

微弱電流で筋肉を刺激する施術です。

強制的に筋肉トレーニングを行わせることで、脂肪を筋肉に変えながら脚痩せを目指します。

どのような脚痩せ効果がある？
EMSで筋肉量を増やすことで代謝が上がり、脚痩せだけではなく全体的なダイエット効果が期待できます。

太りにくい身体が作れるので、リバウンド防止にも。

ピンポイントで鍛えたい筋肉をトレーニングできるので、脚痩せにも効果的です。

筋肉が少ない・運動が苦手な人におすすめ
EMSはベッドに寝たままでも筋肉を鍛えることができるマシンです。

そのため運動が苦手な方やしたくないという方でも、効率的に筋肉を鍛えることができます。

筋肉をつけて綺麗に痩せたいという人にもおすすめです。

⑤リンパドレナージュ

リンパの流れを意識したハンドマッサージ施術です。

リンパの流れを浴したり滞りを改善したりすることで、体内の老廃物を排出し脚痩せを促していきます。

どのような脚痩せ効果がある？
リンパの流れを良くすることで、セルライト除去や冷え性の改善に効果的です。

アロマを取り入れたリンパドレナージュであればリラクゼーション効果も期待できます。

むくみが原因の人におすすめ
特に脚は全身でもむくみやすい部位であり、セルライトが多かったり冷え性だったりする人は、脚がむくみやすくなります。

そんな方にはリンパドレナージュがおすすめ。

リンパの流れを改善し、根本的な原因を解決していくことで脚痩せが期待できます。

脚痩せの効果を高めるコツは？

上記では脚痩せに最適な施術の種類を紹介していきました。

さらに脚痩せの効果を高めるためには次のようなポイントを押さえておきましょう。

自分の脚太りの原因に合った施術を受ける

まずは自分の脚がどのような原因で太っているのか、原因を突き止めましょう。

脚太りには必ず原因があります。

その原因に適した施術を受けることで、さらに脚痩せの効果が期待できるでしょう。

自分の脚太りの原因を突き止めるには、一度エステサロンのカウンセリングを受けるのがおすすめ。

カウンセリング後、低価格で体験ができるサロンもあるのでぜひ積極的に受けてみましょう。

私生活でもしっかりダイエットを行う

やはり、エステだけで痩せるということは難しいです。

私生活でもしっかりダイエットを行うことで脚痩せにも繋がります。

まずは食事面について。

特に施術後2～3週間の食事には気をつけましょう。

暴飲暴食には注意し、全体的に腹8分目にしておく・野菜中心の食生活にする、など意識してみてください。

エステで脂肪が燃焼されたあとは身体が一時的に飢餓状態になります。

飢餓状態の身体はいつもよりカロリーを吸収しやすいので要注意。

必要以上に栄養を吸収してしまうので、せっかく受けたエステの効果も弱まってしまいます。

ただし、水分補給はしっかり行いましょう。

水分を積極的に取ることでリンパの流れが改善され、老廃物が流れやすくなります。

また、食事だけではなく普段から運動をすることも大切です。

軽い筋トレやストレッチだけでも構いません。

少しずつ筋肉をつけて身体の代謝アップを促し、脂肪が燃えやすい身体を作ることで脚痩せの効果も高くなります。

脚痩せなら千歳の女神のセルライトジュテがおすすめ

脚痩せをしたいのであれば、上記でも紹介した千歳の女神の「セルライトジュテ」がおすすめです。

通常のマッサージに比べて血行を大幅に促進し代謝をアップさせることで、効率的に脚をサイズダウンしていきます。

結果重視の方はぜひ1度体験してみてください！

1回でも十分な効果を発揮し、ビフォーアフターは衝撃を受けてしまうほどです。

全身に促していくのも効果的ですが、脚痩せ希望の方には「下半身集中コース」がおすすめ。

体験価格は7,800円とリーズナブルです。

ぜひ1度気軽にセルライトジュテを体験し、驚きの効果を実感してみてください。

小顔コルギ＆痩身ダイエットのエステサロン「千歳の女神」は、
西尾市にある西尾本店
岡崎市にある岡崎店
安城市にある三河安城店
直営店はこちらの3店舗で営業しております。