セルライトを潰すと危険！脂肪がついてさらに太くなる可能性があるって知ってた？

腕や足が太いことを気にしている方の中には、「自分でセルライトを潰して細くしよう！」と考える方もいるかもしれません。

 

確かにセルライトは固まった脂肪細胞ですから、なくなれば腕や足は細くなります。しかし、無理に潰すのはNG。細くなるどころか、余計に太くなる危険性があるので注意が必要です。

 

そこで今回はセルライトを潰すと危険な理由と、正しいセルライトの除去方法を説明します。セルライトを除去したいと考えている方は、ぜひこの記事を参考にしてください。

 

セルライトを潰すと危険な理由！

セルライトはボコボコとした見た目が特徴的であるため、気になって潰そうとしてしまう方は決して少なくありません。しかし、セルライトを無理に潰すと、足や腕が太くなる可能性があるため控えるべきです。ではそれは一体なぜなのでしょうか？

セルライトとは

セルライトとは、肥大化した脂肪細胞や蓄積された老廃物が固まり、でこぼこになった状態を指します。腕や足の皮膚を引っ張ると凸凹とした皮膚が見える場合は、その凸凹がセルライトです。

 

セルライトができる原因には主に、

• 老廃物の蓄積
• 肥満
• むくみ

などがあります。

 

セルライトは肥大化した脂肪細胞など不要なものからできているため、なくなれば腕や足は細くなるのです。しかし、自分で無理に潰してしまうと逆効果となるので注意が必要です。

 

参照ページ：セルライトってどうしてできるの？ダイエットで撃退できる？

セルライトを無理に潰すと余計に脂肪がつく

セルライトは簡単には潰れないため、潰すためには強い力でマッサージしなければなりません。必要以上に力を入れてマッサージをおこなうと、内出血を起こしたりあざができたりするため、大変危険な行為と知っておきましょう。

 

もっと怖いのは、脂肪細胞のさらなる肥大化です。セルライトを潰そうと圧をかけたことにより、セルライトに傷がつくと、今度は傷ついた細胞を保護しようとコラーゲンが働きます。

 

保護する際には溜まっている老廃物を巻き込み、最終的にはもとの脂肪細胞よりさらに大きな脂肪細胞が作られてしまうのです。

 

コラーゲンは本来肌に弾力を与えるなど、美容にとってよい働きをするものですが、セルライトを無理に潰してしまった場合は、悪い働きをしてしまい、余計に腕や足は太くなってしまいます。

ローラーで潰すと細く見えるのは「一時的」

マッサージ用のローラーで腕や足のセルライトを潰すと、腕や足が細くなったように見える場合があります。

 

これは、脂肪細胞の位置が整ったり、老廃物や不要な水分が排出されただけであるため一時的です。脂肪自体が減っているわけではなく、潰してしまっていれば、むしろ大きな脂肪細胞が新しく作られてしまいます。

 

セルライトの正しい除去方法は？

セルライトは無理に潰すと、さらに大きな脂肪細胞を作ってしまうため、ダイエット効果は得られません。では一体どの方法を選べば、セルライトを正しく除去できるのでしょうか？

即効性を求めるなら美容クリニックでの脂肪吸引

すぐに腕や足を細くしたいなら、脂肪そのものを除去する「脂肪吸引」がおすすめです。

 

脂肪吸引は美容クリニックで受けられる施術であり、脂肪を減らすだけでなく肌の引き締め効果も期待できます。また、ダイエットのようなリバウンドもなく、確実に脂肪細胞の数を減らせる点もメリットです。

 

ただし、施術後からもとの皮膚に戻るまでに時間がかかります。また、20〜30万円ほどの費用がかかる場合もあり、決して安いとは言えない費用である点はデメリットでしょう。

サロンの痩身エステ

あまり費用をかけられないのであれば、サロンで受けられる痩身エステがおすすめです。痩身エステにもいろいろな種類がありますが、中でも「キャビテーション」は脂肪細胞に直接アプローチできるため、セルライト除去のサポートになります。

 

参照ページ：セルライトゼロで期待できる効果は？施術の費用はいくら？

 

自分でやるなら運動と食事制限

クリニックやサロンに頼らずセルライトを除去したいなら、運動と食事制限がおすすめです。筋トレと有酸素運動を継続しておこなえば、大きくなった脂肪細胞のサイズは徐々に小さくなります。

 

食事制限においては、脂質と糖質のとりすぎに注意しましょう。脂質と糖質をとりすぎると、肥満体質になり、セルライトがどんどん増えてしまいます。

 

参照ページ：セルライトを消す方法には何がある？セルフケアでも可能？

 

まとめ

セルライトは脂肪細胞や老廃物の固まりであるため、潰せば腕や足は細くなると思うかもしれません。しかし、実際は無理に潰すと、セルライトはさらに増えてしまうため逆効果です。

 

正しくセルライトを除去するには、クリニックでの脂肪吸引や、エステでの痩身エステ、自分で運動や食事制限するなどの方法を選ぶ必要があります。

 

どの方法が適しているかは個人差がありますので、それぞれの方法の特徴をしっかりと調べ、自分に合った方法を選びましょう。

 

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