秋冬の髪・頭皮ケアで叶える美肌習慣

1. 秋冬は髪も頭皮も乾燥しやすい季節

秋冬はお肌だけでなく、髪や頭皮も乾燥しやすい季節です。空気の湿度が下がり、さらに暖房による乾燥が加わることで、髪はパサつき、頭皮はフケやかゆみが出やすくなります。

実はこの「頭皮の乾燥」は見た目の印象を大きく左右します。ツヤのない髪や乾燥した頭皮は、清潔感や若々しさを損ない、老けて見える原因にもなります。

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2. 髪・頭皮の乾燥が肌に与える影響とは？

頭皮と顔の皮膚は一枚でつながっています。そのため、頭皮が乾燥して硬くなると、血流やリンパの流れが悪くなり、肌の状態にも影響します。

• 顔の血色が悪くなる
• フェイスラインがたるみやすくなる
• おでこや目元にシワが出やすくなる
• 肌が乾燥してくすむ

また、頭皮が硬い状態は血行不良のサイン。巡りが悪いと顔色がくすみがちになり、実年齢よりも疲れて見えることがあります。

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3. 自宅でできる頭皮＆髪の保湿ケア

頭皮マッサージ

シャンプー時に指の腹で頭皮を優しくマッサージ。硬くなった頭皮をほぐすことで血行が良くなり、髪や肌に必要な栄養も届きやすくなります。

保湿系シャンプー＆トリートメント

アミノ酸系の洗浄料を使ったシャンプーや保湿成分入りのトリートメントで潤いを守りましょう。

睡眠習慣の見直し

睡眠中には「成長ホルモン」が分泌され、肌や髪の修復を助けます。夜更かしは美肌・美髪の大敵。できるだけ日付が変わる前に眠ることが理想です。

ドライヤーと食事ケア

ドライヤーの熱は20cm以上離して使用し、オイルで保護。栄養面ではタンパク質・ビタミンA・C・Eを意識して摂取しましょう。千歳の女神でもご提案しているソイプロテインは手軽に補えるのでおすすめです。

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4. サロンで受ける頭皮〜お顔のトータルケア

小顔コルギ

小顔コルギでは顔だけでなく、首・肩・デコルテまでアプローチ。頭皮の緊張や首肩のこりをほぐすことで血流が改善し、顔のくすみやむくみも解消。硬い頭皮が柔らかくなることで、フェイスラインの印象も変わります。

エンビロンフェイシャル

乾燥で弱った肌にビタミンA・Cを導入し、保湿と透明感をアップ。睡眠不足や生活リズムの乱れでダメージを受けた肌をリセットします。

セルジュテ痩身

背中や肩甲骨まわりをほぐして血行促進。姿勢が整うことで、頭皮やお顔の巡りも改善されやすくなります。

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5. 千歳の女神で美髪と美肌を同時に育てる

愛知県（岡崎市・安城市・西尾市・豊橋市・名古屋市）、埼玉県川越市に展開する千歳の女神では、外側からのエステと生活習慣アドバイスを組み合わせたトータルケアをご提供しています。

• 小顔コルギで頭皮・首・肩をゆるめて血行改善
• エンビロンで潤いと透明感をチャージ
• セルジュテで冷えや疲れをリセット

「頭皮の硬さが気になる」「顔色がくすんで見える」「乾燥で肌も髪も不調」という方は、ぜひ千歳の女神にご相談ください。頭皮とお肌を同時に整えて、この秋冬をしっとり健やかに過ごしましょう。

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