痩身エステとは?期待できる効果や医療痩身との違い

痩身エステとは?期待できる効果や医療痩身との違い

ダイエットがなかなか成功しない方は、エステサロンで受けられる「痩身エステ」をやってみようと考えているかもしれません。

 

果たして痩身エステは本当にダイエット効果が得られるのでしょうか?

また、クリニックで受けられる医療痩身とは何が違うのでしょう。

 

今回は痩身エステと医療痩身の違いや、痩身エステで期待できる効果について解説します。あわせて痩身エステの種類も説明するので、ダイエットを成功させたい方はぜひ参考にしてください。

 

痩身エステとは?医療痩身との違いは?

痩身エステとは、エステサロンで受けられるエステメニューの一つです。マッサージやエステマシンを使用し、痩せやすい体を作る目的で行います。主なメニューは以下の通りです。

 

・ハンドマッサージ

・EMSエステ

・サウナ、温浴

・キャビテーション

など

 

一方、医療痩身は脂肪を減らすなどダイエットが目的となっており、以下のようなメニューがあります。

 

・脂肪吸引

・脂肪溶解注射

・高周波、超音波機器

・HIFU機器

・レーザー機器

・冷却機器

など

 

エステでも痩せやすい体を手に入れることで、自分で行うダイエットの効果が出やすくなるため、そういった意味では痩せられると言えるでしょう。

 

しかし、本来の目的は痩せやすい体を作ることであり、脂肪を減らすことではありません。痩身医療は脂肪を減らすことを目的としているため、痩身エステとは異なります。

 

痩身エステで期待できる効果!エステだけで痩せる?

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先ほど説明したように、痩身エステの目的はあくまでも痩せやすい体を作ることです。そのため、痩身エステのみで痩せるわけではありません。痩せることが目的なら、自分で行うダイエットと痩身エステを組み合わせる必要があります。

 

「痩せやすい体を作る」と言っても、具体的にどのような効果かわかりにくいため、もう少し具体的に解説しましょう。

 

痩身エステの効果は、リラックス効果、むくみの解消効果、基礎代謝の向上効果などです。たとえばハンドマッサージを行うと、体がほぐれるとともに気持ちが穏やかになり、リラックス効果が期待できます。

 

ハンドマッサージを行うと血液やリンパの流れが良くなるため、老廃物が排出されやすくなります。その結果、むくみの解消につながるというわけです。

 

EMSやサウナなどでは基礎代謝が上がるため、エネルギーの消費量が増えて痩せやすく太りにくい体に導けます。

 

痩身エステにはどんな種類がある?

では次に、痩身エステの主な種類について説明しましょう。

ハンドマッサージ

ハンドマッサージはその名のとおり、顔や体を手でもみほぐすメニューです。顔・体をもみほぐすことで老廃物が排出されやすくなり、むくみが解消されて施術前よりもすっきりとした印象に見えます。

 

また、新陳代謝を活性化させることも可能なため、そういう意味では長い目で見て脂肪を減少させる効果があると言えるでしょう。ただし、ハンドマッサージで脂肪そのものをなくことはできません。

EMS

EMSは電気刺激で筋肉を動かすエステマシンです。筋肉を動かすことで基礎代謝を高められるため、脂肪を燃焼しやすい状態へと導けます。

 

ただし、EMSもハンドマッサージ同様に直接脂肪へアプローチするものではないので、ダイエットと同時に行うことで脂肪を減少させる必要があります。

 

施術に時にピリッとした刺激を感じる場合がありますが、痛いほどではありません。

サウナ、温浴

痩身エステの中でも最も身近かもしれないのが、このサウナと温浴です。どちらも室温の高い空間に長時間入ることで体温が上がり、毒素や老廃物が排出されやすい状態に導ける痩身エステとなっています。体温が上がることでむくみだけでなく冷えの解消のサポートも可能です。

キャビテーション

キャビテーションは超音波を使用して脂肪細胞を分解・乳化し、体外へ排出させやすくする痩身エステです。基礎代謝を上げることも可能なので、筋トレや運動とセットで行うのがおすすめでしょう。

 

痩身エステは何回受けると効果が出る?

痩身エステそのものの効果は1回でも実感できます。ハンドマッサージの後に気持ちがリラックスしたり、むくみが解消されてすっきり感じたりするのは1回でも期待できる効果です。

 

しかし、ダイエット効果となると、あくまでも他のダイエットのサポートとして受けるものなので、痩身エステを何回受ければ効果が出るとは言えません。

 

他のダイエット方法と同時に行った場合のみ、2〜3か月ほど痩身エステに通うとダイエット効果を実感できる方が多いようです。

 

痩身エステで効果が出ないのはなぜ?

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痩身エステを受けてみて「効果が出ない」と感じる原因の一つは、他のダイエット方法をやっていないことがあげられます。何度も説明していますが、痩身エステだけでは痩せないため、他のダイエットを何もしていないと痩身エステの効果がないと感じてしまうでしょう。

 

もう一つは痩身エステを受ける頻度が低いことが原因です。ダイエットのサポートとして受ける場合、週1〜2回が適度とされているため、1か月に1回など通う頻度が少ないと痩身エステの効果を感じにくくなってしまいます。

 

まとめ

痩身エステは痩せやすい体を作ることが目的のため、エステを受けるのみでは痩せません。しかし、ダイエットのサポート効果は高いため、自分で行うダイエットのみではなかなか痩せられない方にはおすすめです。

 

適切な頻度で痩身エステへ通い、他のダイエット方法もしっかりと行えば、2〜3か月後には理想の体型・体重に近づいているでしょう。

 

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