美白に導くスキンケアのポイント5つ！毎日コツコツとケアが大事

2023年3月2日

シミやくすみのない美肌を手に入れたいと思っている方は、美白ケアに力を入れるべきです。スキンケアにおいての美白ケアは、通常のケア方法とは異なる点がいくつかあります。

そこで今回は、美白に導くスキンケアのポイントを5つご紹介しましょう。あわせて、美白が遠のいてします、NGスキンケアについても解説します。ぜひ参考にして、くすみのない美肌を手に入れてくださいね。

美白に導くスキンケアのポイント5つ

スキンケアは毎日おこなうものですから、美白ケアを取り入れることが、シミやくすみのない美肌を手に入れるまでの近道となります。スキンケアのポイントは次の5つです。

クレンジングや洗顔を正しくおこなえていないと、メイクや汚れを落としきれません。その結果、すっぴんのときに肌がくすんで見えたり、メイクをしてもなんとなく顔が暗い印象に見えたりなどのトラブルが起こります。

そのため、クレンジンや洗顔の方法が正しいかどうかをまずは見直しましょう。クレンジングや洗顔量の使用量は、商品説明に書かれた量を目安にしてください。顔を洗う際は、洗い残しがないよう顔全体にクレンジングや洗顔料を塗るよう心がけましょう。

どんなに肌への刺激が抑えられたクレンジング・洗顔料を使用していても、肌にのせている間は刺激を与えます。クレンジング、洗顔ともに2〜3分程度で終わらせるようにすると、肌への刺激をさらに抑えられるでしょう。

洗い流す際は、すすぎの残しがないよう、その都度鏡で確認することもポイントです。

肌が乾燥した状態を放置すると、乾燥によるくすみや、シミやソバカスを増やす原因につながります。化粧水のみで肌のしっとり感が続く方でも、必ず乳液やクリームなどの油分が多い化粧品を重ねてください。

化粧水には肌へうるおいを補給する機能しかありません。肌に与えた水分を保持させる機能があるのは、乳液やクリームです。保湿ケアに力を入れるなら、必ず化粧水と乳液もしくはクリームはセットで使用しましょう。

スキンケアで使用する化粧品は、保湿成分だけでなく美白有効成分が入った、医薬部外品を選ぶこともポイントです。

美白有効成分とは、メラニンの生成を抑えて、シミ・ソバカスを防ぐ作用のある成分のことを指します。医薬部外品は、厚生労働省が認めた有効成分が、一定量配合された化粧品です。

美白有効成分には、ビタミンC誘導体やトラネキサム酸、ハイドロキノンなどがあります。これらの成分が配合されている、医薬部外品を選べば、美白ケアはより効果的になるでしょう。

シミやソバカスをできるだけ防ぐには、紫外線ケアが必須です。紫外線には、シミやソバカスの原因となるメラニン色素を増やす働きがあります。

紫外線によるダメージをできる限り減らすには、朝のスキンケアの最後に日焼け止めを塗りましょう。コスメも紫外線をカットする効果があるものを使うとより安心です。

スキンケア意外にも、日傘や帽子などで物理的に紫外線をカットする対策も効果的なので、ぜひ取り入れてください。

スキンケアの他に、身体の内側からの美白ケアもプラスすると良いでしょう。美白ケアに効果的な栄養素には、ビタミンCやビタミンE、リコピン、ビタミンAなどがあります。これらの成分を食事で摂取し、足りない分はサプリメントを活用すると良いでしょう。

その他に、飲む日焼け止めの服用もおすすめです。飲む日焼け止めのみで紫外線による影響を受けないようにするのは難しいですが、日焼け止めでは防ぎきれなかったダメージをカバーできます。1日数回飲むだけと手軽なので、気になる方はぜひ試してみてください。

美白効果が期待できるスキンケア方法を学んだら、あわせてケアをする際の注意点も知っておきましょう。

クレンジングや洗顔の際、汚れをしっかり落とそうと肌をこするのはNGです。肌に刺激や摩擦を与えてしまい、肌のバリア機能を低下させてしまうかもしれません。バリア機能の低下はくすみやシミなどの原因につながるため、こすらず優しくクレンジング・洗顔をおこないましょう。

洗顔後や入浴後は、体温が上がることによって肌は乾燥しやすい状態になっています。洗顔後・入浴後は肌を乾燥させないよう、素早くスキンケアをおこなうことも、美白ケアにおいては重要なポイントです。

紫外線は一年中降り注いでいます。そのため、夏以外の時期でも紫外線対策は必要です。日焼け止めは通年しようし、こまめに塗り直して紫外線による影響を防ぎましょう。

肌のくすみはメイクでは隠せない場合も少なくありません。シミやソバカスは、一度できてしまうと、セルフケアのみでは改善が難しいものです。

そう考えると、くすみやシミなどのトラブルが「起こる前」に、美白ケアに力を入れることが重要だとわかるでしょう。

透明感があり、シミやソバカスのない肌を手に入れるために、ぜひ今日から美白ケアに力を入れてみてくださいね。

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