脚痩せ効果が高いエステメニューはどれ？おすすめの痩身エステ

「ダイエットをしてもなかなか足が痩せない」

「なるべく早く美脚を手に入れたい」

と、このように思っている方におすすめしたいのが、脚痩せ効果が高いエステメニューです。

 

脚痩せ効果が高いエステは「痩身エステ」と呼ばれることもあります。脚痩せのサポートをしてくれるエステのため、早く美脚を手に入れたい方におすすめです。

 

今回は脚痩せ効果が高いおすすめのエステメニューと、脚痩せ効果をアップするポイントをご紹介します。ぜひ参考にして理想の美脚をゲットしましょう。

 

脚痩せ効果が高いおすすめのエステメニュー4選

痩身エステにはいくつかの種類がありますが、その中でも脚痩せ効果が高くおすすめなのは次の4種類です。

おすすめ痩身エステ1.ハンドマッサージ

ハンドマッサージは、エステティシャンの手によっておこなうマッサージのことです。通常のマッサージは身体をほぐしたり、疲労を軽減したりする目的でおこなわれます。痩身エステとしてのマッサージは、むくみを緩和したり老廃物を排出しやすくしたりするのが目的です。他の痩身エステと比較して費用が安いため、痩身エステ初心者に向いています。

おすすめ痩身エステ2.キャビテーション

キャビテーションは、脂肪にアプローチできるエステ機器を使用し、セルライトを排出しやすくする痩身エステです。固くなってしまった脂肪へもアプローチできます。脂肪そのものを減らすことはできませんが、リバウンドしにくく、目に見えた効果が出やすいのがキャビテーションのメリットです。

おすすめ痩身エステ3.ラジオ波

ラジオ波を脂肪に当てると、温熱効果によって燃焼しやすい状態に導けます。新陳代謝がアップするため、むくみを解消しやすく、脚痩せの筋トレの効果も高められる点がメリットです。ラジオ波は他の痩身エステと組み合わせられます。より脚痩せ効果を高めたい方は、複数の痩身エステメニューを組み合わせると良いでしょう。

おすすめ痩身エステ4.EMS

EMSには筋肉を刺激する作用があります。そのため、下半身の筋肉を引き締めたい方におすすめの施術です。筋トレと似たような効果が得られるため、運動が苦手な方はEMSが適しています。筋肉を刺激するとは言っても、痛みや刺激はほとんどないので安心しましょう。

 

参照ページ：脚痩せに効果的なエステの施術は5種類！効果を高めるコツも伝授！

参照ページ：痩身エステとは？期待できる効果や医療痩身との違い

 

脚痩せ目的でエステサロンを選ぶときのポイント

痩身エステが受けられるサロンは多数あるので、どこを選べば良いか悩む方もいるでしょう。ここから、脚痩せ目的でエステサロンを選ぶときのポイントを説明します。ぜひ参考にして、脚痩せのサポートをしてくれる、自分に合ったサロンを見つけましょう。

脚痩せメニューが豊富にあるサロンを選ぶ

痩身メニューが少ないと、自分に合う施術を選べません。脚痩せに良いエステメニューは、数が多いほど選択肢が広がります。数が多いと悩んでメニューを決められないと思うかもしれませんが、その場合はスタッフが最適なメニューを提案してくれるので安心しましょう。

体験コースがあるサロンを選ぶ

痩身エステは身体との相性があります。自分に合うか確認してからコース契約をしたほうが失敗を防げるので、体験コースを用意しているサロンを選びましょう。脚痩せメニューの中には、施術時に多少の痛みを伴うものもあります。痛みに不安な方は、必ず実際の施術を一度体験しておいて継続するか検討してください。

無理なく支払える料金のサロンを選ぶ

脚痩せエステは治療とは違います。一度施術をおこなえば、すぐに足が細くなるわけではありません。継続して通う必要があるため、効果が出るまで通い続けられ、無理なく料金を支払えるサロンを選びましょう。

 

サロンでの脚痩せ効果をアップさせる方法

サロンに通って痩身メニューを受ける際は、次の方法も取り入れて脚痩せ効果をアップさせましょう。

1.カロリーの摂取量に注意する

痩身エステはあくまでも、ダイエット効果をサポートするものです。そのため、カロリーの摂取量が多ければ、脂肪は増えてしまう一方で足は痩せません。痩身エステのみに頼らず、摂取カロリーを計算し、カロリーオーバーにならないよう注意しましょう。

2.むくみやすい行動は控える

下半身はむくむだけで太く見えます。痩身エステでむくみを防ぐだけでなく、日頃からむくみやすい行動を控えることで、むくみ太りを防げるでしょう。長時間同じ姿勢を続けるのを避けたり、水分・塩分の摂り過ぎに注意するとむくみを防げます。

3.適度な運動を続ける

痩身エステと一緒に適度な運動をおこなうと、脚痩せ効果はさらにアップします。筋トレやジムでの運動が苦手であれば、軽いウォーキングやランニングでも構いません。1日20分程度でも、続ければ効果を実感できるはずです。

 

参照ページ：目指せほっそり美脚！今日からできる脚痩せ習慣とは

 

まとめ

エステで受けられる痩身エステは、脚痩せダイエットをサポートしてくれます。ハンドマッサージやEMSなどさまざまな種類があるので、まずは一度体験し、自分に合うものを見つけましょう。痩身エステに通いつつ、カロリーの摂取量やむくみやすい行動に注意すると、脚痩せ効果がアップするのでぜひ参考にしてください。

 

また、小顔コルギ＆痩身ダイエットのエステサロン「千歳の女神」で受けられるパーソナル・ダイエット・ビューティーは短期間で必ず結果を出す為にお客様一人ひとりに専属のスタッフがついてサポートするダイエット方法です。

 

千歳の女神独自のパーフェクト痩身機械を使ってアプローチしていくほか、食事指導なども行っていきます。

 

お客様一人ひとりに専属のスタッフがつくため、どんな身体になりたいのか、理想を伺った上でプランを設定していくことも可能です。

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