小顔になる方法教えます！モデル級の小顔になれる6つの方法

誰もが憧れるモデルのような小顔。

小顔になりたいからと言って色々な方法を試したけど中々効果が表れない…

そう悩んでいる方も多いのではないでしょうか？

今回は、モデル級の小顔になる方法を伝授していきます！

小顔になりたい人は必見です！

顔が大きくなる原因とは？

そもそも、顔が大きく見えてしまうのには様々な原因があるということをご存知ですか？

根本から小顔になるためには、まずはその原因を突き止めていく必要があります。

むくんでいる

顔だけではなく、むくみは美容。

人間の身体は7割が水分です。

細胞と細胞の間を水分が行ったり来たりして体内の水分バランスを配分しています。

しかし、何らかのキッカケで水分量がコントロールできなくなると、細胞に余分な水分が残ってしまうのです。

これがむくみのメカニズム。

むくむことで肌が膨らんだように見え、顔が大きくなったように感じてしまいます。

筋肉のハリ

顔には表情筋と呼ばれる筋肉があります。

表情筋は小さい筋肉です。

力を入れすぎたり使いすぎたりすることで肥大してしまう特徴があります。

次のような癖がある人は特に要注意。

・食いしばる癖がある

・就寝時歯ぎしりをしてしまう

・片方の歯ばかりで噛む癖がある

上記のような習慣を行っていると、筋肉が張ってしまい、顔が大きく見えてしまうことがあります。

顔の歪み

むくみや筋肉だけではなく、さらに奥の顔の骨格が歪んでしまっている場合も。

顔が歪むことで顔が大きく見えてしまいます。

特に次のような特徴がある方は顔が歪んでいる可能性が大きいです。

・左右の眉毛の高さが違う

・目の大きさや位置が左右で違う

・鼻先が左右どちらかに曲がっている

・鼻先と鼻筋を結ぶ線が直線でない

・ほうれい線や頬骨の高さが左右で違う

・エラのハリが左右で違う

・にこっと笑ったときに口角の広がり方が左右で違う

顔が歪んでいると、猫背や肩こり、顎関節症などの症状を引き起こす可能性もあります。

モデル級の小顔になる6つの方法

小顔になる方法には様々な方法があります。

結局のところ、どんな方法が効果的なのでしょうか？

本当に効果のある小顔になる方法を伝授していきます。

①リンパマッサージ

リンパマッサージは小顔になる方法として有名です。

あまり効果がないのでは…と思う方もいるかもしれませんが、やり方次第で効果はあります。

リンパの流れを改善し老廃物を排出することで、むくみによる原因の解決に効果的です。

ただし、1回や2回で効果が表れるわけではありません。

リンパマッサージで小顔になるためには、継続して行うことが重要です。

しっかり続けることによって、根本のリンパの流れを良くして小顔に導きます。

簡単なリンパマッサージでも毎日続けることが大切です。

②小顔体操・運動

マッサージだけではなく、顔の運動や体操も小顔に近づくための第一歩です。

運動や体操は顔の筋肉をほぐしてくれる効果があります。

リンパマッサージのように毎日続けることが重要です。

一度凝り固まった筋肉はほぐれるのに時間がかかります。

簡単なエクササイズでもいいので少しずつ取り入れていきましょう。

おすすめのエクササイズを2種類まとめておきますのでご参考ください。

【舌回し運動】

①口をしっかり閉じる

②舌先で歯茎を舐めるように1周させる

③上記を右回り20回、左回り20回行う

舌を回すだけの簡単なエクササイズです。

小顔効果だけではなく、ほうれい線対策にも最適。

家事をしながら、お風呂に入りながら…など、ながらでもできるのでぜひ実践していきましょう。

【あいうえお体操】

①首をゆっくり左右に傾け、首の筋肉をほぐしていく

②後頭部に手を当て前に傾け、首の筋肉をほぐしていく

③顔全体の筋肉を意識しながら「あいうえお」と口を動かす

簡単なエクササイズですが、老廃物を流したり血行を良くしたりの効果があります。

こちらもながらで行えるエクササイズなので、毎日実践してみましょう。

③ツボ押し

小顔になる方法として、ツボ押しも効果的です。

ツボを刺激することで、むくみやたるみの予防にも効果的です。

小顔のツボは次の2つがおすすめ。

【頬車(きょうしゃ)】

たるみや二重顎の改善にも効果的なツボです。

エラの角から指1本分の、歯を食いしばったときに盛り上がる部分にあります。

【天窓(てんそう)】

耳の後ろから真っすぐ下におりた場所、喉仏の線と交わる部分にあります。

ツボを押すときは、指の腹で優しく押すのがポイント。

息を吐きながら5秒ほどかけて押していくとより効果的です。

④小顔グッズ

小顔になる方法として、小顔グッズを利用するのもおすすめです。

小顔グッズには次のように様々な種類があります。

・小顔ローラー

・美顔器

・小顔矯正ベルト

他にも種類はたくさんありますが、何より大切なのは自分に合ったグッズを選ぶことです。

小顔グッズの選び方については、下記の記事にてまとめていますのでご参考ください。

記事内リンク：

⑤フェイシャルエステ

自分だけの力では中々小顔になれない！

そんなときは、プロや専門的な人の力を借りるのも有効的です。

セルフケアでも十分に効果はありますが、力の入れ方やそもそもの方法が間違っていることも。

専門的な知識や技術のある施術を行うことで、より有効的に小顔が目指せます。

フェイシャルエステはリラクゼーション効果もあるので、自分へのご褒美にぜひ利用してみましょう。

小顔を目指すだけではなく、肌荒れやしわ、たるみの改善、エイジングケア効果も期待できます。

お金はかかりますが、一度に様々な効果が得られるので一石二鳥です。

⑥小顔矯正

小顔になる方法で最も効果的なのは、ズバリ小顔矯正。

小顔矯正とは、頭蓋骨を矯正することで顔の歪みを改善する施術です。

顔の歪みを改善することで本来の顔の大きさに戻していき、小顔に導きます。

マッサージやエクササイズなどは一時的な効果はあるものの、持続性はありません。

本当に小顔になるためには、小顔矯正をして根本的な顔の歪みの改善が必要です。

小顔矯正には、フェイスリンパマッサージや骨気、コルギなど様々な種類があります。

各サロンにて提供されている小顔矯正の種類は違うので、あらかじめ調査し自分の目的や希望に合った施術を受けましょう。

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