小顔になるには一番何が効果的？小顔になるための方法を徹底解説

小顔は誰もが憧れる美人の絶対条件。

「どうしたら小顔になれるんだろう？」と悩まれている方も多いはず。
世間にはたくさんの“小顔になる方法”があり、どれが本当なのかイマイチ信憑性がありません。

そこで今回は、小顔ケア専門店のスタッフが、

『小顔になるには一番何が効果的か？』

という疑問を、徹底的に解説していきたいと思います！

溢れかえるほど数ある小顔になる方法から、最も効果のある方法だけを伝授していきます。
手っ取り早く小顔を目指したい方はぜひ参考にしてくださいね。

小顔になるにはマッサージは効果ある？

小顔になる方法の王道と言えば、真っ先に思い浮かぶのが小顔マッサージですよね。
小顔マッサージであればセルフでも十分なケアが可能で、手軽に小顔が目指せます。

しかし、「マッサージだけで本当に小顔になれるの？」と不安の方も多いはず。
セルフマッサージなどの簡単なケアで小顔になれたら、誰も苦労しませんよね。

結論を言うと、継続的に正しいマッサージを行えば小顔は目指せます。
ただし、一時的なマッサージでは残念ながらほとんど効果はありません。

一時的にマッサージをすればむくみが解消します。
その時は顔がスッキリして見えますが、むくみや老廃物は生活をしていくことでどんどん蓄積されていくもの。

そのため、日頃溜まったむくみは定期的に継続してマッサージで除去していかなければいけません。
小顔マッサージは継続することで効果が出ると覚えておきましょう。

効果的な小顔マッサージのやり方

小顔マッサージのやり方にもたくさん方法がありますが、最も効果的なのがリンパマッサージです。
リンパマッサージのやり方は、下記の記事を参考にしてみてください。

記事内リンク：自宅で簡単に小顔になれる方法！簡単セルフリンパマッサージ方法と小顔グッズ

また、リンパマッサージをするときは次のポイントを意識しましょう。

・必ず正しいリンパマッサージを行う
・顔だけではなく、頭や首、肩、デコルテなどもマッサージする
・毎日継続して小顔状態を身体に覚えさせる
・お風呂上りなど血行が良くなっているタイミングでマッサージを行う

小顔になるには生活習慣の改善が効果的

マッサージなど直接的なアプローチも大切ですが、小顔になるためには生活習慣の見直しも重要です。
顔が大きく見えてしまう原因のひとつに“生活習慣”があります。

生活習慣が原因で大顔に見えてしまう人は特に慢性的です。
その場合、マッサージなど直接的なアプローチでは小顔になるのが難しい場合も。

顔の大きさが気になる方は、まず自分の生活習慣を見直してみるのもひとつの方法です。

一体、どのような生活習慣の乱れが顔を大きく見せてしまうのでしょうか？
種類別に解説していきますので、まずは原因を知っていきましょう。

骨格の歪みを改善する

・猫背
・足を組む
・頬杖をつく
・食べ物を片方の歯で噛む癖がある
・PCやスマホを長時間見る機会が多い

上記は小顔には直接的に関係がないと思うかもしれません。
しかし、このような生活習慣の癖が、顔や骨盤の骨を歪ませてしまいます。

顔だけではなく身体全体の骨が歪むと、筋肉のつき方が偏るなど、顔が歪んだり大きく見えたりする原因に。
自分は上記のような生活習慣の癖がないか、今一度見直してみましょう。

骨格の歪みを改善するためには、姿勢を気を付けることが第一です。
座っている時も立っている時も、片方に負担をかけないように意識しましょう。

また、次のような運動を定期的に行うのもおすすめです。

【お尻歩き】
①足を前に伸ばしながら座る
②お尻を動かすように前後へ10歩ずつお尻歩きをする
③上記を5セット行う

【骨盤ひねり】
①仰向けになり、膝を90度に曲げる
②膝を揃えながら床に近づけるように左右に倒す
③上記を3分ほど行う

老廃物を溜め込まないように意識する

顔が大きく見えてしまう原因のひとつに“むくみ”があります。

顔がむくんでしまう原因には、

・睡眠不足
・運動不足
・アルコールの摂りすぎ
・塩分の摂りすぎ
・血行不良
・身体の冷え

などが考えられます。
こういった原因も改善できるように生活習慣を見直すと、小顔への近道になるでしょう。

積極的に表情筋を動かすようにする

顔には表情筋という筋肉があり、この筋肉が小顔になるための大切な役割を果たしています。
表情筋は筋肉なのであまり使われないと衰えていくため注意が必要です。

この筋肉をあまり使わないと顔の血行が悪くなりむくみやすく、顔が大きく見えてしまいます。
また、表情筋が衰えると顔に脂肪がつきやすくなる場合も。

表情筋が衰えるだけでも、こんなにたくさんのデメリットが発生してしまいます。

・よく笑う
・よく喋る
・口を大きく動かす

など、日常生活でちょっとした意識をするだけでも表情筋を鍛えることは可能です。
難しい場合は、次のようなトレーニングを試してみましょう。

【表情筋あいうえおトレーニング】
①目をギュッと閉じる
②同時に唇を顔の中心に寄せるように尖らせ5秒ほどキープする
③中心に寄せたパーツを大きく開き再度5秒キープする
④口を大きく開けながらゆっくりと「あ、い、う、え、お」の形を作る
⑤口を横に大きく開けながら口角を引き上げ5秒キープする
⑥口を縦に大きく開けながら「お」の形のまま5秒キープする
⑦頬を膨らませて5秒キープする
⑧唇を前に突き出しながら尖らせ5秒キープする

小顔になるには小顔コルギがおすすめ！

小顔を目指すためには、セルフケアだけではなくプロの力を借りるのもひとつの手段です。
エステでの小顔ケアや整体での小顔矯正などが該当します。
小顔になれる施術には様々な方法がありますが、特に小顔コルギは効果の出やすい施術です。

コルギとはどんな施術？

コルギとは美容大国韓国発祥で、顔の深部へアプローチし小顔へ導いていく施術です。

・骨と皮膚の間の老廃物を流す
・凝り固まった表情筋を流す

など、専門的な知識で小顔へアプローチしていきます。
従来のエステの小顔マッサージなどとは一味違うのがコルギの魅力。

コルギは、肌表面を整えるだけでは届かない顔の深部へのアプローチが可能です。
エステや整体でのケアは何度か継続して通う必要があります。

しかし、コルギは一度の施術でも十分な小顔効果が期待でき、注目されている美容施術です。

結果重視派の方におすすめの小顔コルギとは？

当店「千歳の女神」でも、小顔ケアに特化したオリジナルの小顔コルギの施術を用意しています。
KANRAI式小顔コルギは、コルギに加え、美容整体と小顔矯正を組み合わせたオリジナルの施術です。

小顔効果がある3つの施術を融合することで、顔のむくみはもちろん、コリの解消や頭蓋骨の歪み、大きさの矯正にも効果的。一度の施術で驚きの小顔効果が実感できるのが、KANRAI式小顔コルギの魅力です。

表皮だけではなく、真皮、筋肉、更に骨にまで働きかけていく、究極のエイジングケア。
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小顔コルギ＆痩身ダイエットのエステサロン「千歳の女神」は、
西尾市にある西尾本店
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