二の腕にぶつぶつができる原因とおすすめのケア方法！

「二の腕にぶつぶつがたくさんあって、ノースリーブが着られない」と悩んでいる方もいるはずです。

 

二の腕のぶつぶつはかゆみや赤みが出ない場合が多いですが、見た目が目立つ場合が少なくありません。そのため、ぶつぶつができたことで、思うようにファッションを楽しめない方もいるでしょう。

 

一体なぜ、二の腕にぶつぶつができてしまうのでしょうか？

ぶつぶつを治すにはどうすれば良いのでしょうか。

 

二の腕にぶつぶつの正体は？できる原因は何？

二の腕のぶつぶつは、皮膚の疾患の可能性があります。どのような疾患なのか、何が原因で発生するのか以下にまとめました。

ぶつぶつの正体は「毛孔性角化症」

二の腕にできたぶつぶつとした湿疹は、「毛孔性角化症」の可能性があります。毛孔性角化症は皮膚疾患の一つであり、かゆみや赤みが出ない場合が多いですが、まれにかゆみや赤み、茶褐色色のブツブツができる場合もあるようです。

 

ただし、ひどいかゆみを伴っていたり、痛みも感じる場合は、毛孔性角化症ではない可能性があります。セルフケアでは治らない可能性があるため、念のため皮膚科を受診しましょう。

毛孔性角化症ができる原因

二の腕のぶつぶつは、いつの間にかできていたという方も多いでしょう。毛孔性角化症ができる原因には、以下の点が関係しています。

 

毛孔性角化症ができる原因

• 角質層まで水分が与えられていない
• 皮脂の過剰分泌
• 肌のターンオーバーの乱れ
• ストレスの蓄積
• 体質、遺伝

 

たとえば、化粧品でかぶれたことが原因の肌荒れなら、比較的すぐに原因がわかるでしょう。しかし、上記のような内容が原因だと、なぜぶつぶつができたのかわかりにくいはず。そのため、気がついたころには、たくさんのぶつぶつが二の腕にできてしまっているというわけです。

ぶつぶつは古い角質

毛孔性角化症でできるぶつぶつは、実は落としきれなかった古い角質です。角質にうるおいが不足したり、皮脂の過剰分泌によって角質が溜まりすぎたりすると、古い角質が落ちきれず「ぶつぶつ」として肌に残ります。

 

体質によっては、30代に入るころには自然とぶつぶつが消える場合もあるでしょう。しかし、ぶつぶつが消えず肌に残り続けた場合は、色素沈着を起こし、跡が残る可能性があります。そのため、二の腕にぶつぶつができたときは、なるべく速やかにケアをおこなったほうが良いでしょう。

 

二の腕にぶつぶつができたときのケア方法！

二の腕のぶつぶつは自然に治れば良いですが、色素沈着を起こしてしまうと、余計に楽しめるファッションが限られてしまうかもしれません。

 

ここから、二の腕にぶつぶつができたときにおすすめのケア方法をご紹介します。「ぶつぶつしているかも？」と感じたらすぐに、以下のケア方法を試して色素沈着を防ぎましょう。

1.定期的にピーリングをおこなう

ピーリングをおこなうと、ぶつぶつの原因となる古い角質を取り除けます。さらに肌のターンオーバーの促進もサポートするため、ぶつぶつが跡に残るのを防ぐことも可能です。

 

ドラッグストア等で購入できるピーリング剤は、フルーツ酸を使用しているものが多いため、肌への刺激は比較的マイルド。月1〜2回の頻度であれば、二の腕のぶつぶつを悪化させることなくケアできるでしょう。

2.保湿剤でうるおいを補給

二の腕の角質がうるおい不足を起こすと、ぶつぶつが固くなり余計に目立ってしまいます。症状を悪化させないためには、肌と同じように二の腕にもうるおいを補給しましょう。

 

ボディ用の保湿クリームなどを使い、肌が乾燥しやすいお風呂上がりに、ブツブツが気になる部分を中心にケアしてみてください。余裕があれば朝にもクリームを塗ると良いでしょう。

3.市販薬を試してみる

ドラッグストアでは、二の腕のぶつぶつの改善が期待できる市販薬が売られています。セルフケアに何かプラスしたい場合は、市販薬を試してみるのもおすすめです。

 

市販薬のうち、「ヨクイニン」が配合されたものは特に効果が期待できるでしょう。ヨクイニンには二の腕のぶつぶつの改善に良いとされている成分で、皮膚科で処方されます。

4.紫外線ケアは一年中必要

肌が紫外線を浴びると、ターンオーバーが乱れやすくなり、角質が溜まることでぶつぶつが増えたり、色素沈着を起こしやすくなったりします。

 

紫外線は夏以外にも降り注いでいるため、一年を通して紫外線ケアをおこないましょう。二の腕の紫外線ケアには、日焼け止めや日傘、アームカバーなどの利用がおすすめです。

5.入浴はシャワーではなく湯船に浸かる

入浴の際にシャワーのみで済ませる機会が多いと、角質が柔らかくならず、身体を洗うときに落ちにくくなってしまいます。湯船に浸かると角質は柔らかくなり、落ちやすくなるため、二の腕のぶつぶつが気になっているときは、シャワーで済ませるのを控えましょう。

参照ページ：美容皮膚科で受けられる美肌の施術メニューおすすめランキングトップ7

参照ページ：美肌に導く飲み物はこれ！身体の内側からキレイを目指そう

 

まとめ

二の腕のぶつぶつの正体は毛孔性角化症と呼ばれる皮膚疾患です。ターンオーバーの乱れやストレスなどにより、古い角質が溜まることでぶつぶつができます。

 

ぶつぶつを改善するには、古い角質を落とすケアと、角質を溜まらないようにするケアが必要です。今回ご紹介した方法を試し、ぶつぶつのない二の腕を目指しましょう。

 

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